تمرکز
-
۵ عامل مهمی که والدین باید در فرآیند یادگیری کودکشان به آن‌ها توجه کنند
تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
تمرکز کردن در کار مسری است؟
نتایج تحقیق کنونی نشان داد که تمرکز کردن در کار مسری است.
-
درمان اختلال خواندن و دیکته‌نویسی در کتاب «تمرکز ذهن»
کتاب «تمرکز ذهن» (درمان اختلال خواندن و دیکته‌نویسی) نوشته نسرین شفیعی، نویسنده بهبهانی، چاپ و منتشر شد.
-
پازل گمشده عدم تمرکز کودکان یافت شد
پزشکان سوئدی موضع قاطعانه‌ای در مورد زمان قرار گرفتن در مقابل صفحه نمایش کودکان اتخاذ و عنوان کردند که کودکان زیر دو سال نباید از گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها استفاده کنند حتی از تماشای تلویزیون نیز باید اجتناب شود.
-
روشی ساده در بهبود تمرکز و حافظه
گوش کردن به موسیقی و نوشیدن قهوه می‌تواند موجب بهتر کار کردن مغز ما شود، به‌خصوص زمانی که نیاز به تمرکز و یادآوری موارد مختلف داریم.
-
موفقیت در مدرسه به کمک کدام مواد غذایی میسر خواهد شد؟
رژیم غذایی تقویت‌کننده مغز می‌تواند تمرکز کودکان را افزایش دهد.
-
تلفن‌های هوشمند توجه و تمرکز را کاهش می‌دهند
نتایج یک مطالعه تخصصی در آلمان حکایت از تأثیر منفی تلفن‌های همراه هوشمند بر تمرکز و توجه ما دارد.
-
محققان موسسه فناوری ماساچوست:
از دست رفتن تمرکز موجب تقویت یادگیری می‌شود!
یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخلاف آنچه تصور می‌شود، از دست دادن تمرکز در واقع باعث تقویت یادگیری می‌شود.
-
اینفوگرافیک / مواد غذایی که مشکلات حافظه و تمرکز را بهبود می‌دهند
تمرکز، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل می‌دهد، اما از ۲۰ درصد انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می‌کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. روش‌های زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می‌کنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد در این اینفوگرافیم به مواد غذایی که تمرکز را بهبود می‌دهند اشاره شده است.
-
راهکارهایی برای افزایش تمرکز و پرورش ذهن
تمرکز روشی برای پرورش ذهن است که باعث می‌شود فکر و اندیشه فرد عملکرد خوبی داشته باشد و به حالت ذهنی آرام و آسوده‌تری دست یابد. در حالت تمرکز، فرد زندگی و سایر موضوعات را بهتر می‌شناسد و بهتر درک می‌کند بنا بر این با تمرکز می‌توان حالت‌های ذهنی مفیدی را کسب کرد.