تحرک بدنی
-
تاثیر ورزش بر سلامتی روده
بررسی‌ها بیانگر این است که ورزش‌کردن بر عملکرد روده اثر می‌گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند.
-
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد پاسخ داد
چگونه فعالیت بدنی کودکان را افزایش دهیم؟
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در زمینه فعالیت بدنی بچه‌ها را آزاد بگذاریم تا فعالیت‌هایی که دوست دارند را انجام دهند؛ نیازی نیست حتماً بچه‌ها باشگاه ورزشی بروند، یکی از راه‌های ایجاد تحرک در بچه‌ها بازی است.
-
معاون علوم پزشکی یزد:
ورزش و تحرک بدنی تکمیل‌کننده هر چهار بعد سلامت است
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد ورزش و تحرک بدنی را تکمیل کننده هر چهار بعد سلامت افراد یعنی ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی خواند.
-
۷ روش برای آنکه بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.