بدنسازی قد را می‌سوزاند؟

تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.

۱۸ دی ۰۳ - ۰۳:۲۰

کشف یک محموله پودر و مکمل‌های بدنسازی قاچاق در بندرلنگه

فرمانده انتظامی استان هرمزگان از کشف یک محموله پودر و مکمل‌های بدنسازی قاچاق از یک بارانداز در شهرستان بندر لنگه خبر داد.

۲۴ آذر ۰۳ - ۱۲:۵۰

باشگاه ورزشی موج فرمانیه، از بدنسازی تا سنگنوردی

باشگاه ورزشی موج در منطقه فرمانیه تهران، با فراهم کردن مجموعه‌ای کامل از تجهیزات و امکانات ورزشی، به یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام تبدیل شده است.

۳۱ مرداد ۰۳ - ۱۳:۴۱

برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان

چربی‌سوزی و لاغری یکی از اهداف همیشگی بانوان بوده است. وجود اطلاعات اشتباهی که درباره رژیم‌های غذایی و برنامه‌های تمرینی برای رسیدن به این هدف وجود دارند، علاوه‌بر اینکه شما را لاغر نمی‌کنند، بلکه باعث آسیب به بدن خواهند شد.

۱۴ آبان ۰۲ - ۱۳:۱۹

تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات

عضلات یکی از مهمترین بخش‌های بدن انسان هستند که نقش مهمی در حرکت، قدرت و استقامت ایفا می‌کنند. برای حفظ سلامت و عملکرد عضلات، بدن به پروتئین نیاز دارد.

۱۹ مهر ۰۲ - ۱۳:۰۵

یک مدرس بدنسازی فیفا عنوان کرد:

مربیان ایرانی پتانسیل دارند، اما باید تغییراتی ایجاد شود

مربی اسبق بدنسازی تیم‌ملی فوتبال دانمارک گفت: مربیان ایرانی در مجموع خوب هستند و پتانسیل بالایی دارند، البته باید در جنبه‌های مختلف مربیگری تغییراتی ایجاد شود.

۲۸ مرداد ۰۲ - ۱۷:۲۷