یک کارشناس سلامت روان مطرح کرد:

راه‌های پیشگیری از افسردگی

افسردگی که به سرماخوردگی روانی نیز معروف است، سن و جنس نمی‌شناسد و همه افراد در جوامع مختلف را تهدید می‌کند؛ سبک زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی، بر میزان بروز و شیوع این بیماری تاثیرگذار بوده و از عوامل مهم و موثر در تمایل افراد به خودکشی محسوب و معرفی می‌شود.

۲۰ شهریور ۰۰ - ۱۴:۳۴

میانبرهایی برای دور زدن استرس

استرس حالتی است که اگر از حد معمول خود بگذرد جسم را نیز تحت تاثیر منفی خود قرار داده، حس ناخوشایندی در فرد ایجاد کرده و باعث سلب انرژی زیادی از فرد شده و می‌تواند سلامتی را نیز تهدید کند، لذا نیاز است آگاهانه زندگی کنیم، این عوامل استرس زا را بشناسیم و راه‌های مقابله با آن را یاد بگیریم.

۶ تیر ۰۰ - ۰۹:۰۹