۱۰ نکته برای افزایش آمادگی ذهنی قبل از ورزش

ورزشکاران می‌توانند با روش‌های خاص ذهن خود را برای ورزش کردن آماده کنند. بسیاری تصورات در رابطه با ورزش درست نیستند و ممکن است که انگیزه ورزش کردن کاهش دهند. رعایت نکات خاصی ذهن را برای ورزش کردن آماده می‌کنند.

۴ اسفند ۹۵ - ۰۴:۰۸