کمبود ویتامین «د» چه نشانه‌هایی دارد؟

اولین نکته‌ای که باید درباره ویتامین «د» گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست و گاهی می‌توانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید؛ اما مسئله این است که بدن‌تان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند؛ این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در نظر می‌گیرند. بنابراین، جزئیاتی هست که برای شما کمتر شناخته‌شده است.

۲۴ تیر ۰۳ - ۱۳:۰۰

درمان چاقی به کمک آفتاب

دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.

۱۹ خرداد ۰۳ - ۰۷:۲۱

چند نوبت در روز از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوصا در روزهای آفتابی برای محافظت از پوست در برابر تشعشعات مضر و آسیب‌رسان ضروری است.

۳ دی ۰۲ - ۱۲:۰۹

چگونه به فرد گرمازده امدادرسانی کنیم؟

وقتی کسی مدت زیادی زیر آفتاب یا در دمای بالا بماند، بدنش آب زیادی از دست می دهد و در این وضعیت، تعریق متوقف می‌شود و این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند و این حالت می‌تواند به گرمازدگی منجر شود.

۲۹ خرداد ۰۲ - ۰۱:۵۵