آسيبهاي ورزشي
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
چطور از آسیبهای ورزشی پیشگیری کنیم؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: رعایت برخی اصول مهم علاوه بر اینکه میزان احتمال آسیب دیدگی را در ورزشکاران پایین میآورد، راندمان ورزشی آنها را نیز بالا خواهد برد.
-
چطور در هوای گرم ورزش کنیم؟
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: ورزش در هوای گرم مستلزم رعایت نکاتی است تا ورزشکاران دچار آسیبهای جدی نشوند.
-
یک متخصص حرکات اصلاحی:
مصدومیت پایان دوره حرفهای ورزشکاران نیست
یک متخصص حرکات اصلاحی و آسیبشناسی معتقد است، در فوتبال بانوان حدود ۳۳ تا ۳۵ سال عمر مفید یک ورزشکار است. تابه حال هیچ بازیکنی را از هیچ رشتهای ندیدهام که شناخت صحیحی از آسیبهای خودش داشته باشد، مصدومیتها پایان دوره حرفهای ورزشکاران نیست، همچنین شایعترین درد در بانوان فوتبالیست در ناحیه کمر و شایعترین آسیبها در اندام تحتانی و بهویژه آسیب رباط صلیبی قدامی زانو با درجات مختلف است.