پزشكان توصيه مي‌كنند زناني كه از علائم ناخوشايند دوره يائسگي نظير گرگرفتگي رنج مي‌برند به جاي شكايت ازهورمون‌هاي خود بايد وزنشان را پايين بياورند.
به گزارش سرويس «سلامت» ايسنا، گروهي از متخصصان علوم پزشكي در آمريكا دريافته‌اند كه كاهش اضافه وزن مي‌تواند به كاهش سطح هورمون‌هاي خاصي كه عامل بروز علائم يائسگي هستند، كمك كند و در نتيجه در تسكين علائم آزاردهنده يائسگي موثر است.
به نوشته روزنامه ديلي‌ميل، در بدن زنان داراي اضافه وزن هورمون استروژن به ميزان بيشتري ترشح مي‌شود و ترشح زياد اين هورمون باعث تشديد گرگرفتگي‌هاي شبانه مي‌شود.
دكتر كانديس كروئنك متخصص زنان در انگليس كه سرپرستي اين مطالعه را بر عهده داشته، خاطرنشان كرد: كم كردن وزن اضافي به ويژه اگر منجر به كم شدن توده چربي به جاي توده عضلاني بدن شود در از بين بردن گرگرفتگي و تعريق‌هاي شبانه در زنان يائسه بسيار موثر است.
اين يافته حاصل مطالعه روي 17 هزار و 473 زن يائسه است كه تحت "هورمون درماني جايگزين" قرار نگرفتند اما در عوض يك رژيم غذايي شامل كاهش مصرف چربي و افزايش مصرف ميوه‌ها، سبزي‌ها و غلات سبوس‌دار را دنبال كردند.
انتهاي پيام
نظرات