سیدرضا موسوی‌زاده، در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: کمبود آب بدن می‌تواند یکی از محتمل‌ترین عوامل ایجاد وسوسه مصرف مواد در افراد باشد و برای رفع آن بهتر است آب فراوان خصوصا در زمان ناشتا نوشیده شود. در واقع رفع کم‌آبی کمک بزرگی در جهت کاهش میل به مصرف مواد مخدر است.

وی کمبود آهن و ویتامین D بدن را از دیگر عوامل مهم جسمی در وسوسه شدن به مصرف مواد عنوان کرد و افزود: مصرف منظم قرص آهن و ویتامین D۳ می‌تواند کمک قابل توجهی به کاهش وسوسه کند و البته در کنار آن لازم است داروهایی که برای بهبود اعتیاد فرد توسط پزشک تجویز شده است، به طور منظم مصرف شود.

متخصص مدیریت، پیشگیری و کنترل اعتیاد (MD-MPH)، نقش عوامل روانی و باورهای ذهنی در ایجاد وسوسه مصرف مواد مخدر را بسیار مهم دانست و گفت: با تغییر برخی از باورهای ذهنی می‌توان در کنترل وسوسه موفق بود و آشنایی با وسوسه می‌تواند کمک بزرگی برای غلبه بر آن کند.

وی وسوسه یا ولع مصرف را یک بخش طبیعی کاهش یا قطع مصرف مواد مخدر عنوان کرد و افزود: این بدان معناست که دشواری تغییر مصرف مواد، برای تمام کسانی که به آن اقدام می‌کنند، وجود دارد.

این متخصص پیشگیری و کنترل اعتیاد به افرادی که در مسیر ترک مصرف مواد مخدر قرار دارند اطمینان خاطر داد «باور کنید وسوسه تمام می‌شود» و اظهار کرد: وسوسه نتیجه مصرف طولانی‌مدت مواد است و می‌تواند زمان طولانی پس از ترک، تداوم داشته باشد. بنابراین افرادی که سابقه سنگین مصرف را داشته باشند وسوسه‌های شدیدتری را تجربه می‌کنند.

موسوی‌زاده با بیان اینکه وسوسه می‌تواند در اثر دیدن دوباره اشخاص و مکان‌ها یا تجربه مجدد احساسات، موقعیت‌ها یا هر چیز دیگر مرتبط با مصرف در گذشته شروع شود، خاطرنشان کرد: وسوسه مانند یک موج در کنار ساحل است که با اندازه کوچک شروع می‌شود و تدریجا به بالاترین ارتفاع خود می‌رسد و سپس شکسته می‌شود و به ندرت بیشتر از چند دقیقه طول می‌کشد.

مسئول فنی درمانگاه اعتیاد مرکز آموزشی - درمانی شهید بهشتی، افزود: وسوسه قدرت خود را از دست می‌دهد اگر با مصرف مواد آن را تقویت نکنیم. مصرف گاه به گاه، فقط باعث زنده نگاه داشتن وسوسه می‌شود. در واقع وسوسه همچون یک گربه ولگرد است که اگر به غذا دادن به آن ادامه دهیم باز هم سراغ‌مان خواهد آمد.

او پرهیز کامل از مصرف مواد را بهترین راه برای خاموشی سریع‌تر و کامل‌تر وسوسه عنوان کرد و گفت: هر بار فرد در پاسخ به وسوسه، کاری به جز مصرف مواد انجام می‌دهد، وسوسه کاهش پیدا می‌کند. نقطه اوج وسوسه کوچک‌تر و فاصله موج‌ها از هم بیشتر می‌شود و به این فرایند، خاموشی می‌گویند.

موسوی‌زاده با بیان اینکه وسوسه در مراحل اولیه‌ی ترک و کاهش مصرف، بسیار شدید است و ممکن است تجربه وسوسه برای چند ماه و حتی چند سال پس از ترک ادامه یابد، اظهار کرد: وسوسه لزوماً هربار ضعیف‌تر از نوبت قبلی نیست و باید آگاه بود که گاهی برگشت وسوسه در پاسخ به استرس و برخی محرک‌های خاص، به حداکثر شدت خود ممکن است رخ دهد اما با برطرف شدن استرس، وسوسه نیز فروکش می‌کند.

متخصص مدیریت، پیشگیری و کنترل اعتیاد (MD-MPH) مداخلات غیردارویی را در بهبود مصرف‌کنندگان مواد مخدر، بسیار تاثیرگذار دانست و خاطرنشان کرد: یکی از این نوع مداخلات، گروه‌درمانی و استفاده از تجارب افرادی است که به بهبودی و پاکی دست یافته‌اند. گروه درمانی می‌تواند به افراد این امکان را بدهد که شرایط خود را بیشتر درک کنند. آن‌ها می‌توانند در گروه از دیگران بیاموزند و آموخته‌های خود را منتقل کنند.

انتهای پیام