به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سایت دکتر مظاهری، در صورتی که دیسک کمری، دچار فتق و بیرون زدگی شود و مقداری از مواد درونی آن نشت پیدا کند، این دیسک از یک عامل تسهیل کننده ی زندگی روزانه به یک فشار آورنده به عصب تبدیل شده و باعث کمردرد و احتمالاً درد و علائم عصبی در پاها می شود. دیسک های کمری دچار فتق و بیرون زدگی، مشکل پزشکی شایعی هستند و اغلب افراد 35-50 ساله را درگیر می کنند.

چه عواملی سبب فتق دیسک کمر می شود؟

بیماری های دیسک کمر، به دلیل تغییر در ساختار دیسک سالم و طبیعی رخ می دهند. در اکثر موارد مشکلات و بیماری های دیسک، به عنوان نتیجه ی افزایش سن و فرسایش عادی دیسک هستند. گاهی اوقات هم ممکن است آسیب شدید منجر به فتق دیسک شود.

همچنین احتمال آسیب کمری در افرادی که معمولاً از لحاظ جسمی کم تحرک هستند و یک فعالیت جسمی شدید انجام می دهند، بالا خواهد بود. مشاغلی که نیازمند بلند کردن اجسام سنگین و چرخش ستون فقرات هستند نیز ممکن است باعث مشکلات دیسک کمر شوند.

چگونه فتق دیسک را به سادگی با طب فیزیکی، درمان کنیم؟

متخصص طب فیزیکی، می تواند کمک کند تا برنامه ی درمانی مناسبی برای درمان کمردرد و فتق دیسک تهیه شود. در اکثر برنامه های درمانی در وهله ی اول، داروهای خوراکی و استراحت، به همراه فیزیوتراپی و در صورت نیاز تزریق استروئید یا دارو تجویز می شود.

استراحت

اغلب 1-2 روز استراحت، باعث تسکین درد شدید می شود. استراحت نباید بیش از 48 ساعت باشد. به محض اینکه به فعالیت های روزانه تان بازگشتید، باید در طول روز استراحت های کوتاهی داشته باشید، اما از نشستن و استراحت طولانی مدت اجتناب کنید.

داروهای خوراکی

بسته به شدت کمردرد، متخصص دیسک کمر، ممکن است داروهای بدون نیاز به نسخه یا نسخه ای را برای تسکین درد و شروع فیزیوتراپی، تجویز کند.

داروهای بدون نیاز به نسخه برای درمان فتق دیسک

استامینوفن

استامینوفن، مانند تیلنول، اولین گزینه ی درمانی بسیار خوبی است. با این حال برای همه مناسب نیست. با اینکه استامینوفن، مسکن خوبی است اما باعث کاهش التهاب نخواهد شد.

داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی بدون نیاز به نسخه

داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی باعث تسکین درد و کاهش التهاب می شود، و این امر این نوع داروها را از استامینوفن متمایز می سازد. مثال هایی از (NSAIDs) عبارتند از: آسپرین، ایبوپروفن (برای مثال ادویل)، یا ناپروکسن (برای مثال الیو). برخی از NSAIDs ها، برای کسانی که سابقه ی حملات قلبی یا زخم معده و شکم داشته اند، مناسب نیستند.

داروهای تجویزی برای فتق دیسک

NSAIDs تجویزی: در صورت ناکارآمد بودن NSAIDs بدون نیاز به نسخه، از NSAIDs تجویزی استفاده می شود.

شل کننده های عضلانی: معمولاً به همراه فتق دیسک، اسپاسم و گرفتگی عضلات ستون فقرات رخ می دهد. در چنین مواردی، شل کننده ی عضلانی می تواند کمک کننده باشد.

استروئید خوراکی: استروئیدهای خوراکی (که کورتیکواستروئید نیز نامیده می شود) ممکن است در کاهش تورم مؤثر باشد. این داروها، برای مصرف کوتاه مدت تجویز می شوند.

فیزیوتراپی

متخصص دیسک کمر، برای کمک به بیمارانی که فتق دیسک دارند، کارهای زیر را انجام می دهد:

آموزش روش هایی برای داشتن وضعیت بدنی مناسب

آموزش راه رفتن درست در هنگام ابتلا به آسیب

آموزش روش های درست بلند کردن اجسام

کمک برای تقویت عضلات شکم

کمک به تقویت عضلات کمر

ارائه ی ورزش هایی که برای تقویت ستون فقرات طراحی شده اند.

درمان های فیزیوتراپی مجهول برای فتق دیسک

مثال هایی از درمان های فیزیوتراپی مجهول عبارتند از: ماساژ عمیق بافت، حرارت درمانی، یخ درمانی، آب درمانی، استفاده از دستگاه TENS و تراکشن.

تکنیک های فیزیوتراپی فعال برای فتق دیسک پایین کمر

درمان های فعال برای فتق دیسک پایین کمر، به افزایش انعطاف پذیری، بهبود حالت و وضعیت بدنی، تقویت، بهبود پایداری و ثبات مفاصل و افزایش تحرک مفاصل، کمک می کنند.

دستکاری (مانیپولاسیون)

برای دستکاری (مانیپولاسیون)، با متخصص طب فیزیکی خود صحبت کنید. یک نوع دستکاری (مانیپولاسیون)، عبارت است از نیروی پر سرعت و کم فشار به ناحیه برای برداشتن فشار از روی عصب گیر افتاده و مناسب تر کردن فضا برای درمان.

اوزون تراپی

تزریق اورزون به دیسک، با کاهش اندازه ی قسمت بیرون زده ی دیسک، باعث کاهش فشار بر عصب ستون فقرات می شود. این تزریق باعث کاهش ارتفاع و تغییر شکل آناتومی دیسک نمی شود. این امر، این روش را از جراحی، که در آن ارتفاع دیسک کاهش داده می شود و همیشه آناتومی دیسک تغییر می یابد، متمایز می سازد.

تزریق اپیدورال استروئید

برای برخی از بیمارانی که علائم شان همچنان ادامه دارد، تزریق اپیدورال استروئید انجام می شود. در تزریق اپیدورال استروئید، دارو به فضای دور اعصاب ستون فقرات، که در آنجا از نخاع منشعب شده اند، تزریق می شود؛ این ناحیه، فضای اپیدورال نامیده می شود. برخی پزشکان فقط یک استروئید تزریق می کنند. با این حال اکثر پزشکان، داروی استروئیدی را با یک بی حس کننده ی ماندگار، ترکیب می کنند. معمولاً تزریق اپیدورال، فقط در صورت نتیجه ندادن سایر درمان ها، تجویز می شود؛ اما تزریق اپیدورال هم همیشه در تسکین درد موفق نیست.

چه زمانی باید به سراغ جراحی رفت؟

اکثر افراد برای فتق دیسک کمر، نیازی به جراحی ندارند. با این حال، اگر درد و سایر علائم فتق دیسک بعد از شش هفته هنوز ادامه دارد و اگر سایر درمان های غیرجراحی مؤثر نبوده است، باید جراحی انجام شود.

انتهای رپرتاژ آگهی