به گزارش ایسنا، بنابر اعلام نشریه علمی جهان شیمی فیزیک، عرقیات و دمنوش های گیاهی سرشار از مواد مغذی هستند و در مقایسه با بسیاری از داروهای شیمیایی، عوارض جانبی خاصی برای فرد ندارند. بنابراین می توان با استفاده از آنها سطح سلامتی بدن را ارتقاء بخشید. در ادامه به معرفی خواص عرق نعنا، عرق زنیان و دمنوش آویشن می پردازیم.

عرق نعنا یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی است که تقریبا در همه خانه های ایرانی وجود دارد. این عرق گیاهی برای رفع مشکلات گوارشی فوق العاده است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

عرق زنیان نیز در طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و کرامپ های شکمی تجویز می شود و البته با خواص ضد التهابی می تواند برای درمان آرتروز و نقرس مفید باشد.

آویشن به دلیل عطر و طعم خاص خود یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در آشپزی است. آویشن به عنوان ادویه در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد و عطر و طعم فوق العاده ای به آنها می بخشد. دمنوش آویشن معمولا از گیاه خشک شده آن تهیه می شود و برای رفع مشکلات گوارشی و التهاب بسیار مفید است.

طبع عرق نعنا، عرق زنیان و دمنوش آویشن گرم و خشک است بنابراین افرادی که طبع گرم دارند باید با احتیاط بیشتری از آنها استفاده کنند.

خواص عرق نعنا

عرق نعنا از برگ های تازه گیاه نعنا به دست می آید و شما می توانید در خانه به راحتی آن را تهیه کنید. عرق نعنا حاوی ریزمغذی های مفیدی مانند ویتامین های B، آهن و پتاسیم است. مهمترین خواص عرق نعنا رفع مشکلات دستگاه گوارش مانند دل درد، دل پیچه، معده درد، نفخ و اسهال است.

از عرق نعنا به دلیل خواص ضدعفونی کننده می توان برای رفع بوی دهان نیز استفاده کرد. این عرق گیاهی با از بین بردن باکتری های موجود در دهان، سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد.

عرق نعنا به دلیل رایحه قوی که ناشی از اسید رزمارینیک است در دروان سرماخوردگی می تواند به باز شدن مجاری تنفسی شما کمک کند. همچنین به دلیل خواص خنک کنندگی با التهابات ناشی از آلرژی مقابله می کند و حساسیت های فصلی را کاهش می دهد.

این عرق گیاهی به دلیل محتوای بالای فیبر رژیمی، خاصیت چربی سوزی نیز دارد و با افزایش حرارت معده، موجب هضم و جذب  بهتر غذا می شود. عرق نعنا با کاهش استرس و اضطراب می تواند مشکلات خواب را نیز برطرف کند.

خواص عرق زنیان

از جمله مهمترین خواص عرق زنیان کاهش مشکلات گوارشی مثل دل درد و دل پیچه، نفخ و اسهال است. عرق زنیان حاوی ریزمغذی های مفیدی مانند آهن، کلسیم، فسفر و ویتامین B است که برای سلامتی مفید هستند.

از خواص ضد التهابی عرق زنیان می توان برای رفع آرتروز، مشکلات مفصلی و رفع اسپاسم های عضلانی استفاده کرد. از آنجایی که این عرق گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است.

عرق زنیان برای تنظیم سطح کلسترول و درمان سرماخوردگی نیز تجویز می شود. این عرق گیاهی با خواص ضدعفونی کننده باکتری های مضر موجود در دستگاه گوارش را از بین می برد و سطح سلامت شما را بهبود می بخشد. عرق زنیان نیز مانند عرق نعنا به دلیل طبع خشک با گرم کردن معده به هضم غذا کمک کرده و برای لاغری مفید است.

دمنوش آویشن

دمنوش آویشن یک نوشیدنی گیاهی مفید خصوصا برای رفع گرفتگی صدا و گلودرد در دوران سرماخوردگی و آنفولانزا است. برای تهیه این دمنوش گیاهی کافی است آب جوش را به برگ های خشک شده آویشن اضافه کنید و پس از دم کشیدن، آن را میل نمایید.

خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی این دمنوش گیاهی به بهبود سریع علائم سرماخوردگی کمک می کند. دمنوش آویشن همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C و ویتامین A است که برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید هستند؛ بنابراین مصرف این دمنوش گیاهی می تواند مانع از ابتلا شما به بیماری های فصلی شود.

دمنوش آویشن ضد اسپاسم است و مشکلات گوارشی مانند نفخ و گرفتگی روده را برطرف می کند. این دمنوش گیاهی با سرکوب اشتها و تاثیر بر متابولیسم برای لاغری نیز مفید است و افراد دارای اضافه وزن و چاقی می توانند از منافع آن بهره مند شوند.

سخن پایانی

دمنوش ها و عرقیات گیاهی سرشار از خواص فوق العاده برای سلامتی هستند و همه افراد می توانند از منافع آنها بهره مند شوند. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که حتما پیش از مصرف عرقیات و دمنوش های گیاهی با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید زیرا ممکن است طبع آنها با شما سازگار نباشد و دچار عوارض جانبی شوید.

انتهای رپرتاژ آگهی