بهناز محمودی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، گفت: روزه‌داری باعث می‌شود که افراد بتوانند دریافت کالری خود را محدود کنند. دریافت کالری محدود موجب می‌شود مقداری از چربی بدن کم شود. وقتی که چربی بدن کمتر شد باعث کنترل فشار خون، پایین آمدن قند خون و کنترل چربی‌های خون می‌شود؛ مشکلاتی که امروزه در جامعه با آن مواجه هستیم و شیوع بسیار بالایی از این بیماری‌ها را داریم.

وی با اشاره به پیامدهای کاهش وزن در پی روزه‌داری، افزود: افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، کبدشان التیام پیدا می‌کند. روزه‌داری باعث استراحت لوله گوارش و بهبود عملکرد گوارشی ما شده، در طول زمان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش منجر شود.

کارشناس تغذیه افزود: مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری آرامش روان بیشتری به ارمغان آورده با کاهش التهاب در بدن همراه است. همه این موارد را وقتی کنار هم می‌گذاریم، می‌بینیم که واقعاً روزه‌داری می‌تواند برای سلامت ما بسیار مفید باشد و به حفظ و ارتقای سلامت افراد در طولانی‌مدت کمک کند.

محمودی اضافه کرد: البته افرادی که مشکل رفلاکس دارند و برخی از افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند روزه‌داری برای این افراد خوب نیست.

او خاطرنشان کرد: برخی از افراد مبتلا به دیابت که انسولین تزریق می‌کنند یا افرادی که داروهای مکرر می‌خورند، نباید روزه بگیرند و دین اسلام هم روزه‌داری برای افراد با شرایط خاص را محدود کرده و گفته است که بهتر است روزه نگیرند.

انتهای پیام