پژوهش‌های متعدد نشان داده که نشستن زیاد در جریان زندگی می‌تواند به مرگ زودرس منجر شود. دلیل این امر بیماری‌های مزمنی مثل چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی_عروقی هستند، اما راهکار اصلی برای مقابله با خطرات نشستن زیاد، تحرک است.