به گزارش ایسنا، بنابراعلام مادیران، آب برای سلامتی خاصیت فراوان دارد. آب نوشیدن به اندازه کافی می‌تواند به روان کردن مفاصل کمک کند و از بافت‌های حساس بدن مراقبت کند. تصفیه بدن از سموم و سلامت پوست، از دیگر فواید آب خوردن به اندازه کافی است.

وقتی صحبت از انواع آب آشامیدنی می‌شود، انواع آب بسته‌بندی شده، آب چشمه و آب معدنی، آب تصفیه شده و آب لوله‌کشی شده خودنمایی می‌کنند. در نگاه اول به‌نظر می‌رسد انتخاب یک نوع آب آشامیدنی خاص، سلیقه فردی شخص را می‌طلبد. اما برای گرفتن یک پاسخ قطعی، باید بیشتر تحقیق کرد.

تفاوت آب تصفیه شده و آب لوله‌کشی

در بسیاری از شهرها و روستاهای دنیا، مانند شهرهای ایران، مردم به آب لوله‌کشی دسترسی دارند. در واقع دسترسی داشتن به آب لوله‌کشی، از مزایای دنیای مدرن است. اما تحقیقات نشان می‌دهد درصد مهمی از جمعیت ساکن در این شهرها و روستاها، به آب آشامیدنی کاملا سالم دسترسی ندارند.

لوله‌کشی‌های فرسوده یا تصمیم دولت‌ها برای کاهش هزینه‌های شیرین کردن یا تصفیه آب، باعث شده که بسیاری از مردم برای مصرف آب نوشیدنی، به آب‌ فیلتر شده روی بیاورند و خرید تصفیه آب را ترجیح بدهند.

آب فیلتر شده توسط یک فیلتر هوشمند یا یک دستگاه بزرگ تصفیه آب، مزایای زیادی دارد. این آب فلزات سنگینی که برای مغ و کبد مضر هستند، مانند سرب و جیوه، را ندارد. ترکیباتی مثل نیترات و سولفات نیز که برای سلامتی مضر و سرطان‌زا هستند هم در آب نتیجه یک پارچ سبک فیلتردار وجود ندارد.

آب لوله‌کشی شهری، همیشه حاوی مقداری ناخالصی ناشی از آفت‌کش‌ها مانند پرمترین، و دیگر حلال‌های آبی است که یا از فرآیند تصفیه می‌گذرند، یا در مسیر رسیدن به خانه‌های ما وارد آب لوله کشی می‌شوند. آب‌های فیلترشده بسیار کم این حلال‌ها را دارند یا حتی میزان آن‌ها در آب تصفیه شده به صفر می‌رسد.

پنج دلیل برای این که آب بنوشید

خیلی از مردم، از شنیدن این که باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان یا دو پارچ آب بنوشند خسته شده‌اند. بسیاری از روزها، به خصوص در زمستان، کسی به این میزان آب احساس نیاز نمی‌کند. اما کار آب فقط رفع تشنگی نیست.

در واقع آب برای سلامت ماندن بدنتان ضروری است. بدن روزانه به مقدار زیادی، آب از دست می‌دهد، از طریق ادرار کردن، تنفس و تبخیر از پوست. همه این آب‌های از دست رفته، باید جبران شوند تا بدن به عملکرد خوب خود ادامه دهد. در ادامه پنج دلیل برای آب نوشیدن را می‌آوریم:

۱.  نوشیدن آب به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند. حدود ۶۰% از بدن ما از آب تشکیل شده و کارکرد این مایعات برای هضم، جذب، گردش خون، ایجاد بزاق و حمل مواد مغذی و حفظ دمای بدن است.

۲.  آب به کنترل کالری‌ای که مصرف می‌کنید کمک می‌کند. سال‌ها است که نوشیدن آب در رژیم‌های غذایی کاهش وزن نقش مهمی ایفا می‌کند. البته آب هیچ تاثیر جادویی بر کاهش وزن ندارد، جایگزین شدن نوشیدنی‌های پرکالری مانند نوشابه است که معجزه می‌کند.

۳.  آب به عضلات انرژی می‌بخشد. سلول‌هایی که نمی‌توانند تعادل مایعات و الکترولیت‌های خود را حفظ کنند، باعث خستگی کل عضلات می‌شوند.

۴.  آب به خوب ماندن و سلامتی پوست کمک می‌کند. مایعات در صورتی که به اندازه کافی نوشیده شوند، پوست را مرطوب و شاداب نگه می‌دارد. البته نباید با زیاد نوشیدن آب انتظار داشت که بیماری‌های پوستی یا چین و چروک‌ها هم از بین بروند.

۵. آب فیلتر شده و سالم به سلامتی کلیه‌ها کمک می‌کند. وظیفه انجام فرآیند دفع آب اضافی از بدن به عهده کلیه‌ها است. کلیه‌ها یک کار فوق‌العاده برای تصفیه سموم از بدن انجام می‌دهند که لازمه انجام درست آن وجود آب در بدن به اندازه کافی است.

اگر شما از دسته آدم‌هایی هستید که کم آب می‌خورند، خودتان را در معرض سنگ کلیه و دیگر بیماری‌های این دستگاه مهم بدن قرار داده‌اید.

نوشیدن آب سالم، تضمین فواید آب برای بدن

آب لوله‌کشی در ایران، تصفیه شده و مناسب برای نوشیدن است. اما لوله‌کشی‌های فرسوده قاتل کیفیت آب شده و آن را تا رسیدن به دست ما آلوده می‌کنند. خرید تصفیه آب یا یک پارچ سبک فیلتردار اکسل، یک تضمین قطعی برای کیفیت و سلامت آبی است که می‌نوشید.

فیلترهای این پارچ اکسل ترکیبات روغنی و بدبو و طعم ناخواسته آب را از بین برده، و فلزات سنگین محلول در آب را جذب می‌کنند.

این ویژگی باعث می‌شود آب نوشیدن به سلامتی کلیه‌ها و کبد و دیگر اعضای بدن که کارکردشان وابسته به آب است آسیبی نرسد و به حفظ سلامتی جسم شما کمک کند.

انتهای رپرتاژ آگهی