هاشم اسماعیلی امروز، ۱۹ اردیبهشت‌ماه در جمع خبرنگاران از اجرای طرح ملی «بانو توانا» خبر داد و اظهار کرد: طرح «بانو توانا» یک طرح سراسری است که در کل کشور به طور همزمان اجرا می‌شود و از اهداف این طرح ارتقاء سطح سلامت جسمی و روحی بانوان سالمند، توجه بیشتر به ورزش بانوان با محوریت سالمندی است.

رئیس هیات نجات غریق و غواصی گیلان افزود: با توجه به اینکه سالمندان بیشتر دچار کم تحرکی هستند جامعه هدف ما افراد بالای ۶۰ سال می‌باشند و برای آشنایی بیشتر این افراد با روش‌ها و فنون به‌روز آب درمانی اجرا می‌گردد. در این طرح از تمرینات منظم کششی، مقاومتی و تمرینات آی چی با سطح و شدت متوسط استفاده خواهیم کرد که تمرینات آی چی برای تقویت کل بدن و آرامش ذهن در آب اجرا می‌شود و شامل تمرینات مقاومتی همراه با تنفس‌های عمیق است که به صورت ایستاده در نقطه‌ای از استخر که آب در حد شانه‌هاست، اجرا می‌شود.

وی با بیان اینکه این طرح در ۱۶ جلسه و هشت هفته برگزار می‌شود، گفت: امیدوارم نتایج مثبت درمانی زیادی را در برداشته باشد و بتوانیم طرح‌ها و دوره‌های این چنینی را استمرار بخشیم.

انتهای پیام