به گزارش ایسنا و به نقل از وب‌سایت رسمی انجمن مطالعات دیابت اروپا، بررسی جدیدی نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند خطر مرگ و میر را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، بین ۲۵ تا ۳۳ درصد کاهش دهد.

ورزش کردن، حساسیت انسولین را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد و سیتوکین‌های التهابی را مهار می‌کند. سیتوکین‌های التهابی، نوعی از پروتئین‌های سیگنال‌دهنده هستند که به واکنش التهابی منجر می‌شوند. این سیتوکین‌ها توسط سلول‌های سیستم ایمنی تولید می‌شوند و قسمتی ضروری از نحوه واکنش بدن نسبت به عوامل بیماری‌زا به شمار می‌روند اما تولید بیش از اندازه آنها می‌تواند به بیماری‌های التهابی منجر شود.

پژوهشگران در این پروژه، از اطلاعات مربوط به هر شرکت‌کننده استفاده کردند که موقعیت اجتماعی- اقتصادی، سلامت و عادات ورزشی آنها را ارزیابی می‌کرد. این اطلاعات، از بررسی‌های انجام شده در سال‌های ۲۰۰۱، ۲۰۰۵، ۲۰۰۹ و ۲۰۱۳ گردآوری به دست آمده بودند. پژوهشگران، تحلیل‌های آماری نیز در مورد این اطلاعات انجام دادند که رابطه میان ورزش کردن و مرگ و میر را ارزیابی می‌کرد.

در این پژوهش، ۴۸۵۹ شرکت‌کننده مبتلا به دیابت نوع دو مورد بررسی قرار گرفتند که ۴۹ درصد از آنها مرد و بقیه زن بودند و میانگین سنی آنها نیز ۵۹/۵ بود.

نتایج این بررسی نشان داد که ورزش کردن می‌تواند خطر مرگ و میر را به صورت قابل توجهی کاهش دهد و شرکت‌کنندگانی که ورزش می‌کنند، کمتر از کسانی که به ورزش کردن عادت ندارند، در معرض خطر مرگ و میر هستند.

خطر مرگ و میر در افرادی که به طور متوسط ورزش می‌کردند، تا ۲۵ درصد و در افرادی که سطح ورزش کردن در آنها بالا بود، تا ۳۲ درصد کاهش داشت.

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که ورزش کردن افراد مبتلا به دیابت نوع دو می‌تواند خطر مرگ و میر را در آنها کاهش دهد. باید بررسی‌های بیشتری انجام شوند تا میزان مناسب ورزش کردن را که می‌تواند به بهبود سلامت و افزایش طول عمر کمک کند، نشان دهد.

انتهای پیام