به گزارش ایسنا، لاله سامع در تبیین ابعاد روانی ویروس کرونا در ورزش، بیان کرد: این ویروس همانند سایر ویروس‌های جدید در ابتدای امر برای مردم نگران کننده هستند و سرعت انتقالش بالا است، اما باید بدانیم که اضطراب و استرس عاملی خواهد بود تا سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و ما در چنین شرایطی به سیستم ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری نیاز داریم.
وی ادامه داد: باید در چنین وضعیتی سلامت روان را در بهترین شرایط قرار دهیم، زمانی که دچار استرس و اضطراب می‌شویم برخی هورمون‌ها در بدن ترشح و به مغز پالس‌هایی ارسال شده که باعث می‌شود سیستم دفاعی و ایمنی بدن تضعیف و سلامت اولیه‌اش تضعیف شود و بیش از افراد دیگر در معرض ویروس قرار می‌گیریم.
رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه رعایت مسائل روانی و نکات بهداشتی در پیشگیری از شیوع ویروس کرونا لازم و ملزوم یکدیگر هستند، گفت: خانواده‌های زیادی طی یک هفته گذشته در مورد حمله اضطرابی فرزندان خود از جمله غش کردن و بیهوش شدن آن‌ها مراجعه کرده‌اند و در چنین شرایطی نباید پدران و مادران نباید هر مسئله‌ای مطرح کرده و باید با مدارا نسبت به آن برخورد کرده و به گونه‌ای صحبت کنند که صرفا رعایت موارد بهداشتی مدنظر قرار گیرد و اعلام مسائلی از جمله مرگ و میر افراد نباید در حضور کودکان عنوان شود.
انجام فعالیت ورزشی در منزل با رعایت نکات بهداشتی
سامع افزود: با توجه به تعلیق فعالیت مجموعه‌های ورزشی، در منزل می‌توانیم فعالیت‌های ورزشی را با رعایت نکات بهداشتی انجام دهیم و به گونه‌ای رفتار کنیم تا شرایط روحی مناسبی داشته باشیم و با اقدامات روحیه‌بخش سلامت جسمی و روانی خود را در بهترین وضعیت ممکن قرار دهیم.
وی با اشاره به اینکه اطلاعات پزشکی مربوط به ویروس کرونا کامل نیست، گفت: متاسفانه اطلاعات پزشکی غیرمستند در مورد این ویروس بسیار مطرح و شاهد اظهارات غیرکارشناسانه در این زمینه هستیم.
رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه آرام‌سازی عضلانی فعالیت بسیار مناسبی است و می‌تواند میزان اضطراب و استرس را کاهش دهد، گفت: این ویروس در عین حال که باید جدی گرفته شود اما بزرگنمایی در مورد این ویروس سلامت روان را به خطر می‌اندازد و هرچه هجمه روانی ویروس بیشتر شود شرایط نامناسب‌تری را رقم خواهد زد.
سامع در پایان خاطرنشان کرد: نکته بسیار مهم این است که سرعت انتقال ویروس بالا است و باید دوره نقاهت آن به بهترین شکل ممکن طی شود و با مدیریت صحیح رفتار، کنترل استرس و اضطراب و دریافت ویتامین‌های لازم بدن را از ابتلا به این ویروس مصون نگه داریم.
انتهای پیام