به گزارش ایسنا به نقل از فیزیوتراپی طلایی، آیا تا به حال با مشکلات لگنی مانند بی‌اختیاری ادرار یا دردهای مزمن لگن دست و پنجه نرم کرده‌اید؟

 این مشکلات، اگرچه بسیار رایج هستند، اما بسیاری از افراد از صحبت درباره آن‌ها خجالت می‌کشند یا به دنبال درمان مناسب نمی‌روند. خبر خوب این است که روش‌های نوینی مانند فیزیوتراپی کف لگن می‌توانند به‌طور موثر به بهبود این مشکلات کمک کنند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشند.

اگر در شرق تهران یا منطقه تهرانپارس زندگی می‌کنید و با مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادرار یا دردهای لگنی مواجه هستید، فیزیوتراپی تهرانپارس می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای درمان و بهبود کیفیت زندگی شما باشد. در این مرکز، با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین روش‌ها و تجهیزات، خدمات تخصصی برای بیماران ارائه می‌شود.

فیزیوتراپی کف لگن چیست؟

فیزیوتراپی کف لگن یک شاخه تخصصی در فیزیوتراپی است که هدف آن درمان اختلالات عملکردی عضلات و بافت‌های ناحیه لگن است. این اختلالات ممکن است شامل بی‌اختیاری ادرار، دردهای لگنی، افتادگی اندام‌های داخلی یا حتی مشکلات جنسی باشد.

این روش درمانی بر پایه ارزیابی دقیق عملکرد عضلات کف لگن و ساختارهای مرتبط با آن است. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تمرینات تقویتی عضلات کف لگن: مانند تمرینات کگل (Kegel) که به طور دقیق برای تقویت عضلات طراحی شده‌اند.
• بیوفیدبک (Biofeedback): استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی برای کمک به بیمار در شناسایی و کنترل عضلات لگنی.
• تحریک الکتریکی: استفاده از جریان الکتریکی با شدت پایین برای تقویت عضلات.
• ماساژ و تکنیک‌های دستی: برای کاهش اسپاسم عضلانی و بهبود جریان خون در ناحیه لگن.

چرا عضلات کف لگن مهم هستند؟

عضلات کف لگن مانند یک "شبکه حمایتی" برای اندام‌های داخلی مانند مثانه، رحم و روده‌ها عمل می‌کنند. ضعف یا اختلال در این عضلات می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند:

• بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع.
• افتادگی مثانه یا رحم.
• دردهای مزمن لگنی که ممکن است با اسپاسم یا ضعف عضلات مرتبط باشد.

این عضلات همچنین نقش مهمی در عملکرد جنسی و استحکام بدن دارند، به‌خصوص در زنان پس از زایمان یا سالمندانی که دچار ضعف عضلانی شده‌اند.

بیوفیدبک و کاربرد آن در فیزیوتراپی کف لگن

یکی از ابزارهای پیشرفته در درمان کف لگن، بیوفیدبک است. در این روش:

• سنسورهایی به ناحیه کف لگن متصل می‌شوند تا عملکرد عضلات را بررسی کنند.
• بیمار از طریق یک نمایشگر می‌تواند فعالیت عضلات خود را مشاهده کند.
• این بازخورد بصری به بیمار کمک می‌کند تا نحوه انقباض صحیح عضلات را یاد بگیرد و ضعف عضلات را برطرف کند.

مطالعات نشان داده‌اند که ترکیب بیوفیدبک با تمرینات تقویتی می‌تواند اثربخشی درمان را تا ۳۰٪ افزایش دهد.

تحریک الکتریکی: چگونه عمل می‌کند؟

تحریک الکتریکی (Electrical Stimulation) یکی از روش‌های مدرن در درمان ضعف عضلات کف لگن است. این روش برای بیمارانی که توانایی انقباض عضلات کف لگن را به صورت ارادی ندارند، بسیار مفید است.

• جریان الکتریکی با شدت پایین از طریق الکترودهای خاص به عضلات ارسال می‌شود.
• این تحریک باعث انقباض عضلات شده و به تدریج باعث تقویت آن‌ها می‌شود.
• این روش به‌ویژه برای بیماران پس از زایمان یا جراحی لگنی توصیه می‌شود.

چه افرادی به این درمان نیاز دارند؟

• زنان پس از زایمان که دچار بی‌اختیاری یا افتادگی لگنی شده‌اند.
• سالمندان با مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادرار یا دردهای لگنی.
• بیمارانی که جراحی‌های لگنی انجام داده‌اند و نیاز به بازتوانی دارند.
• افرادی که به دلیل سبک زندگی غیرفعال یا مشکلات عصبی، ضعف عضلات لگن دارند.

یکی از خدمات تخصصی ما در مرکز،  فیزیوتراپی کف لگن است که به‌طور ویژه برای درمان بی‌اختیاری ادرار، دردهای مزمن لگنی، و تقویت عضلات کف لگن طراحی شده است. این روش شامل تمرینات خاص، استفاده از بیوفیدبک، و تکنیک‌های دستی است که توسط متخصصان باتجربه انجام می‌شود.

فیزیوتراپی کف لگن برای آقایان

اگرچه مشکلات کف لگن بیشتر در زنان شایع است، اما مردان نیز می‌توانند از این درمان بهره‌مند شوند. عضلات کف لگن در مردان نیز وظایف بسیار مهمی مانند کنترل ادرار، پشتیبانی از اندام‌های لگنی و عملکرد جنسی را بر عهده دارند. مشکلات این ناحیه در آقایان معمولاً به دلایل زیر رخ می‌دهد:

• جراحی پروستات: مردانی که عمل جراحی پروستات داشته‌اند، ممکن است دچار بی‌اختیاری ادرار یا ضعف عضلات کف لگن شوند.
• دردهای لگنی مزمن: این نوع درد که گاهی به کمر یا شکم نیز گسترش می‌یابد، می‌تواند ناشی از اسپاسم یا ضعف عضلات کف لگن باشد.
• فعالیت‌های ورزشی شدید: برخی ورزش‌ها مانند وزنه‌برداری سنگین ممکن است به مرور زمان باعث فشار بیش از حد بر عضلات کف لگن شود.

چگونه فیزیوتراپی به آقایان کمک می‌کند؟

فیزیوتراپی کف لگن به آقایان کمک می‌کند تا:

• کنترل بیشتری بر عملکرد مثانه داشته باشند: تمرینات تخصصی عضلات را تقویت کرده و بی‌اختیاری ادرار را کاهش می‌دهد.
• دردهای مزمن لگنی را کاهش دهند: استفاده از تکنیک‌هایی مانند ماساژ عضلات عمقی و بیوفیدبک می‌تواند اسپاسم‌ها را از بین ببرد.
• عملکرد جنسی خود را بهبود بخشند: تقویت عضلات لگن باعث بهبود جریان خون و افزایش اعتماد به نفس در عملکرد جنسی می‌شود.

مطالعات علمی مرتبط

مطالعات نشان داده‌اند که مردانی که پس از جراحی پروستات، فیزیوتراپی کف لگن انجام داده‌اند، در عرض شش ماه توانسته‌اند علائم بی‌اختیاری را به میزان ۵۰ تا ۷۰ درصد کاهش دهند.

چرا فیزیوتراپی طلایی؟

علاوه بر خدمات فیزیوتراپی، مرکز ما با ارائه خدمات  لیزر تراپی برای درمان دردهای عضلانی و آسیب‌های بافتی، گزینه‌ای ایده‌آل برای بازتوانی و بهبود سریع‌تر شماست. با استفاده از جدیدترین تکنولوژی‌ها و روش‌های درمانی، ما آماده‌ایم تا بهترین خدمات را به شما ارائه دهیم.

مرکز فیزیوتراپی طلایی با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین تجهیزات درمانی و تیم متخصصان با تجربه، آماده ارائه خدماتی منحصر به فرد است. ما به بیماران خود کمک می‌کنیم تا بدون نیاز به جراحی یا دارو، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

انتهای رپرتاژ آگهی