چطور کودکانمان را به ورزش علاقمند کنیم؟

به گفته نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه، کودکانی که ورزش می کنند، زندگی سالم‌تری را در آینده تجربه خواهند کرد.

دکتر نازنین آرین در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه والدین می توانند از همان زمان نوزادی فرزندانشان را برای ورزش کردن در آینده آماده کنند، اظهار کرد: مادران می توانند در دوره نوزادی فرزندشان، بدن او را با روغن های نوزادی ماساژ دهند تا عضلات نوزادشان را شکل دهند و آن را تقویت کنند. 

وی افزود: خانواده ها باید از زمان کودکی به فرزندان خود آموزش  دهند که ورزش کردن و فعالیت بدنی بخشی از شیوه زندگی است و این آموزش را نباید با صحبت کردن، بلکه با دیدن به آنها یاد بدهند. 

این متخصص پزشکی ورزشی تصریح کرد: اگر یک کودک با چشم خود ببیند که پدر و مادرش ورزش می کنند و فعالیت بدنی دارند، به تدریج او نیز این شیوه زندگی را یاد خواهد گرفت. 

وی با بیان اینکه باید ورزش کردن را از کودکی در وجود کودکانمان نهادینه کنیم، افزود: ورزش کردن از همان سنین کودکی می تواند یک نقش پیشگیری کننده از ابتلا به برخی بیماری‌ها داشته باشد. 

نائب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه عنوان کرد: کودکانی که ورزش می کنند در آینده کمتر با بیماری‌هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون و بیماری‌های قلبی و عروقی دست و پنجه نرم خواهند کرد و زندگی آرام و سالم تری را تجربه می کنند. 

انتهای پیام 

  • سه‌شنبه/ ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ / ۰۷:۵۸
  • دسته‌بندی: کرمانشاه
  • کد خبر: 1403021812480
  • خبرنگار : 50184