اکثر افراد تصور می‌کنند آلزایمر (زوال عقل) فقط سالمندان را درگیر می‌کند اما پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که بروز آلزایمر حتی می‌تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ با توجه به اینکه هیچ ماده غذایی یا مکملی وجود ندارد که نقش جادویی برای حفظ سلامت مغز داشته باشد لذا با اتخاذ برخی راهکارهای ساده می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.