۳ حرکت فوق‌العاده برای تقویت شکم و پهلو+ عکس

با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می‌توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت.

۱۳ خرداد ۰۲ - ۰۶:۵۹