دکتر علی ابراهیمی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با تاکید بر لزوم مراقبت از پوست در پیاده روی اربعین، گفت: با توجه به تقارن این ایام با گرمای هوا و تابش شدید نور خورشید، توصیه می شود زوار نکات مربوط به مراقبت از پوست را با جدیت بیشتری رعایت کنند.

وی افزود: اولین توصیه این است که زوار حتی المقدور در ساعات خنک روز و یا شب تردد کرده و از پیاده روی بین ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعدازظهر که اوج تابش نورخورشید است، اجتناب کنند.

وی افزود: توصیه بعدی این است که افراد تمام نقاط بدن را بطور کامل بپوشانند و حتی در صورت امکان از دستکش برای محافظت از دست‌ها استفاده کنند.

ابراهیمی با تاکید بر لزوم استفاده از کلاه، گفت: زنان که چادر و روسری داشته و از سر و گردن آنها محافظت می‌کند. به مردان هم توصیه می شود که از چفیه استفاده کرده که بتوانند نواحی گردن و گوش را به خوبی در برابر نور آفتاب محافظت کنند و اگر چفیه را با آب قدری خیس کنند، برای آنها بهتر خواهد بود.

وی افزود: زوار حتی می‌توانند چفیه را جلوتر آورده و آن را بصورت سایه بانی برای صورت خود قرار دهند.

وی افزود: استفاده مردان از لباس آستین کوتاه در این مسیر اصلا توصیه نمی‌شود، چرا که نور خورشید به پوست دست آنها آسیب خواهد رساند.

ابراهیمی گفت: حتی برای کودکان هم باید از لباس های پوشیده استفاده شود تا از تماس نورخورشید با بدن آنها جلوگیری شود.

این متخصص پوست با تاکید بر لزوم استفاده از ضد آفتاب گفت: مردان و زنان حتما باید از ضدآفتاب استفاده کرده و با توجه به گرمای هوا هر چهار ساعت یکبار در طول مسیر ضد آفتاب خود را تمدید کنند.

ابراهیمی با اشاره به احتمال عرق سوز شدن نواحی چین دار بدن مانند زیربغل و کشاله ران، گفت: توصیه می‌شود هرچند وقت یکبار در طول مسیر این نواحی شست و شو داده شود تا از عرق سوز شدن آنها جلوگیری شود.

وی افزود: افرادی که دارای برخی ضایعات خارش دار و متورم در این نواحی هستند باید بیشتر مراقب بوده و حتما داروهایی که دارند را با خود همراه داشته باشند تا دچار مشکل نشوند.

انتهای پیام