آنهایی که آسم، صرع یا کمردرد دارند، چه ورزشهایی انجام دهند

انجام مداوم ورزش باعث می‌شود ارگان‌های مختلف به حرکات ورزشی عادت کنند و بتوانند توانایی خود را بالا ببرند.

یک آسیب شناس و متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که شرایط اقلیمی بر روی عملکرد ورزشکار تاثیر مستقیم دارد، اما در بعضی مواقع این تغییرات به نفع ورزشکار است.

معمولا ورزشکاران به داروهایی که حین ورزش مصرف می‌کنند توجه خاصی ندارند، در حالی که ممکن است این داروها با فعالیت ورزشی آنها ناسازگار باشد. اگر ورزشکار مجبور است دارویی را که برایش تجویز شده مصرف کند باید پزشک را از فعالیت ورزشی خود آگاه سازد.

استاد دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران معتقد است که تاثیر شرایط اقلیمی بر زنان ورزشکار بویژه در رشته‌های استقامتی بیش از مردان ورزشکار است.

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که ورزش با شدت بالا و زمان کم تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد.

برنامه‌ریزی‌های مختلفی برای بالا‌بردن کیفیت زندگی مردم انجام می‌شوند. امروزه جوانان به زندگی ساکن رو آورده‌اند و نیاز جوامع به تحرک و فعالیت هر روز بیشتر و بیشتر حساس می‌شود.

بیشتر کارمندان در طول روز فعالیت کمی دارند و اکثرا پشت میز می‌نشینند. این نوع زندگی ساکن سلامتی را به خطر می‌اندازد، اما محققان متقدند میزان تحرک کافی برای یک فرد عادی حداقل ده هزار قدم در روز یا فعالیتی مشابه آن است.

رییس کمیته‌ پزشکی فدراسیون فوتبال اعلام کرد در فصل آینده رقابت‌های لیگ برتر، بازیکنی که شناسنامه سلامت از سوی کمیته‌ پزشکی فدراسیون نداشته باشد، اجازه نقل و انتقال و شرکت در رقابت‌های لیگ برتر را نخواهد داشت.

یک متخصص تغذیه معتقد است که اگر ورزشکاران حرفه‌ای از رژیم غذایی متناسب در هر فصلی برخوردار باشند، تغییرات آب و هوایی تاثیری بر عملکرد ورزشکاران از نظر نوع و شدت تمرینات نخواهد داشت.

یک استاد تربیت‌بدنی با بیان این‌که توصیه شده که زمان خواب برای ورزشکاران در ساعات اولیه شب اتفاق بیفتد، گفت:‌ حداقل شش تا هشت ساعت خواب در شبانه‌روز برای ورزشکاران مفید است.

کوهنوردی ورزشی است که نیازمند آمادگی جسمانی بالا است. برای انجام این ورزش به تجهیزاتی برای ایجاد امنیت نیاز است.

ورزش شنا یکی از ورزش‌های آبی است که قدمت طولانی دارد. این ورزش فواید زیادی به همراه دارد.

آسیب دیدگی‌ ناحیه ساق پا در بین ورزشکاران بسیار شایع است، دوندگان، بازیکنان بسکتبال و اسکی بازان به این آسیب دیدگی‌ دچار می‌شوند. علاوه بر استفاده از کیسه یخ، توقف ورزش تا زمانی که آسیب دیدگی‌ از بین برود بسیار مهم است.

تنفس یکی از فاکتورهای مهم در کارایی فیزیکی و ورزش است. تمرینات تنفسی می‌تواند از هدر رفتن انرژی جلوگیری کند.

راه‌هایی برای جلوگیری از پیشرفت آسیب دیدگی‌ها وجود دارد. تنها باید به نکات خاص توجه کرد.

بیشتر ورزشکاران به قوی کردن ماهیچه ساعد دست توجه نمی‌کنند. در حالی که این ماهیچه یکی از مهم‌ترین ماهیچه‌ها در بدن است.

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که پوکی استخوان در ناحیه مهره های کمری می تواند منجر به شکستگی مهره ها شود که یکی از مهمترین دلایل آن انجام حرکات ورزشی غیر صحیح است.

روانشناس پیشین تیم ملی فوتبال نوجوانان گفته‌های سرمربی و سرپرست این تیم را درباره طولانی بودن برنامه‌هایش غیر واقعی دانست.

نایب رییس انجمن علمی تربیت بدنی وزارت علوم ضمن انتقاد از بی‌توجهی مسئولان و رسانه‌ها به ورزش همگانی از برنامه‌های این انجمن در جهت رشد ورزش همگانی در کشور با همکاری دانشگاه‌ها خبر داد.

رییس هیات مدیره انجمن علمی تربیت بدنی وزارت علوم از حضور نداشتن نماینده ای از جامعه علمی کشور در شورای عالی ورزش انتقاد کرد و آن را نشان دهنده بی اهمیتی به علم ورزش از دیدگاه مسئولان ورزشی دانست.