تحقیقی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های مولتی ویتامین می‌تواند بر خلق و خو و انرژی تاثیر مثبتی بگذارد.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، محققان دانشگاه سوینبرن استرالیا با انجام پژوهشی 4 ماهه که در نوع خود از اولین تحقیقات در این زمینه است، دریافتند که مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین باعث افزایش انرژی و خلق و خوی بهتر می‌شود.

طی این تحقیق 114 مرد و زن 20 تا 50 ساله حضور داشتند که نیمی از آن‌ها مولتی ویتامین و نیمی دیگر از دارونما استفاده می‌کردند. محققان پس از گذشت چهار ماه ارزیابی این افراد از نظر قدرت شناختی، خلق و خو، استرس و سایر پیامدهای سلامتی دریافتند که افزایش قابل توجهی در انرژی روزانه و اخلاق خوب در بین افراد مصرف کننده مولتی ویتامین گزارش شده است و علاوه بر این خواب بهتری را نیز تجربه کرده‌اند.

این پژوهش در مجله "Nutrition" منتشر شده است.

انتهای پیام