معاون دفتر سلامت آموزش و پرورش با اعلام اينكه پفك، چيپس، لواشك، يخمك و آب نبات باعث ضعف، لاغري و كند ذهني دانشآموزان ميشود، گفت: بهتر است به جاي اين مواد خوراكي مضر از نان و پنير، تخم مرغ، گردو، ميوههاي تازه يا خشك مثل خرما، كشمش، انجير و توت استفاده شود.
محمد چينيان در گفتوگو با خبرنگار «آموزش و پرورش» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)،با اشاره به اينكه دانشآموزان بايد برخي نكات بهداشتي و ايمني را در مدرسه رعايت كنند گفت: شستن دستها با آب و صابون ، رعايت فاصله مناسب و استاندارد در زمان مطالعه و نوشتن ،خوداداري از فرو كردن مداد، خودكار و ساير چيزهاي نوك تيز در گوشها، نزدن مداد، پاك كن و وسايل آلوده را به دهان از مواردي است كه بايد به آن توجه كنند.
وي افزود: كوتاه كردن ناخنها در هر هفته، خودداري از خريد خوراكي از دستفروشها و دورهگردها، استفاده از خوراكي تهيه شده در منزل در زنگهاي تفريح استفاده از دستمال در هنگام عطسه يا سرفه شركت در فعاليتهاي گروهي از موارد ديگري است كه بايد رعايت شود.
چينيان گفت: دانش آموزان براي سلامت جسم و روان لازم است در فعاليتهاي گروهي مدرسه شركت كنند و براي سلامت جسمشان از خوردن شكلات و شيريني زياد پرهيز كنند.
وي پفك، چيپس، لواشك، يخمك و آب نبات را باعث ضعف، لاغري و كند ذهني دانشآموزان عنوان كرد و افزود: بهتر است به جاي اين مواد خوراكي مضر از نان و پنير، تخم مرغ، گردو، ميوههاي تازه يا خشك مثل خرما، كشمش، انجير و توت استفاده كنيد و به سلامت دندانهاي خود توجه داشته باشيد ضمن آنكه مسواك زدن و يا شستن دهان با آب پس از هربار مصرف غذا يا خوراكي توصيه ميشود.
معاون دفتر سلامت آموزش و پرورش با تاكيد بر اينكه صبحانه تاثير بسزايي در يادگيري دارد تصريح كرد: خوردن صبحانه بايد جزيي از برنامه دانش آموزان باشد و كودكان مدرسهاي علاوه بر صبحانه،ناهار، شام به دو ميان وعده خوراكي نيز نياز دارند.
وي ادامه داد: دانش آموزان بايد از بردن كتاب و دفترهاي اضافي در كيف در صورتي كه به آنها نياز ندارند خود داري كرده و از پوشيدن كفش تنگ پرهيز كنند، همچنين اگر نوشتههاي روي تخته را خوب نميبيند به معلم و والدين خود بگويند تا مشكل آنها از لحاظ پزشكي بررسي شود.
چينيان خاطرنشان كرد: دانش آموزان بايد بدانند كه نبايد در خودرو در حال حركت كتاب بخوانند و با استفاده از متون اميد بخش مذهبي، اعتقادات مذهبي خود را تقويت كنند همچنين با ورزش مداوم قواي جسماني و رواني خود را افزايش دهند و هنگام نشستن در كلاس كج و قوز كرده ننشينند.
وي درباره رعايت برخي نكات ايمني در مسير مدرسه نيز اظهار كرد: هنگام عبور از خيابانهاي شلوغ از پلهاي عابر پياده يا قسمتهاي خط كشي شده عبور كنيد، از دويدن و بازي كردن در خيابانها پرهيز كرده و زنگ تفريح براي استراحت به حياط مدرسه برويد همچنين هنگام راه رفتن يا بازي كردن در محيط مدرسه هرگز ديگران را هل ندهيد.
انتهاي پيام
نظرات